02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 32,01g | Karb: 199,05g.
Kahvaltı: Fazer Булка. Öğle Yemeği: Мираторг Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Burn Энергетик. devamı için...
|
|
1582 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Masa Çalışmaları - 13 saat, Uyku - 4 saat ve 44 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 16 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 Kilo Geçmişi
|