02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2012 kcal
|
Yağ: 68,50g | Prot: 139,18g | Karb: 210,69g.
Kahvaltı: Norven Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Перекресток Персик, Перекресток Инжир Свежий, Голубика, Магнит Банан, Искренне Ваш Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Теос 2%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Barilla Спагетти #5, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Bio Баланс Кефирный 1%, Азбука Вкуса Пахлава Бакинская . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Ханой Пиво Bia Ha Noi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|