02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 62,88g | Karb: 112,66g.
Kahvaltı: Baked or Broiled Trout, Black Olives, Raspberries , Мацун Marianna, Zeytun Gata. Öğle Yemeği: Black Olives, Lentils (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) . Akşam Yemeği: Cucumber, Атенк Пельмени , Beef, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Aperatifler/Diğer: Beer, Unroasted Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|