02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 41,45g | Prot: 42,09g | Karb: 118,39g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Капуччино, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Elza Цикорий Отборный, ВкусВилл Салат с Тунцом Фасолью и Яблоком. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Синявинское Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Global Village Мексиканская Смесь, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|