02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2759 kcal
|
Yağ: 65,79g | Prot: 204,06g | Karb: 339,29g.
Kahvaltı: Monster Ultra Paradise, Weintrauben, Banane, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Öğle Yemeği: Mars Ice Cream, Kartoffeln, Clever Schlemmerfilet Broccoli. Akşam Yemeği: Kuner Mayonnaise 25%, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Sandwich Toast, Haribo Saft Goldbären. Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel", SPAR Reiswaffeln Meersalz, Darbo Marillenkonfitüre. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|