02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 62,00g | Prot: 61,73g | Karb: 55,72g.
Kahvaltı: Croissant alla Marmellata, Cappuccino. Öğle Yemeği: Pane Bianco Tostato, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata, Carne di Maiale. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Tonno al Naturale, Insalata Mista. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|