02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 81,87g | Karb: 81,89g.
Kahvaltı: Мамины блины, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Ламбер Сыр Голландский Премиум. Öğle Yemeği: Пестравка Сыр Российский , Сметана 15%, Помидоры, Кабачок, Лента Баклажан , Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Помидоры, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Boombar Protein Pancake Шоколад, Нектарин, Solvie Protein Biscuits Кокос, Мёд, Оладьи из кабачка 276. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|