02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 58,56g | Prot: 100,07g | Karb: 135,05g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Optimum Nutrition Протеин, Масло Гхи, Нектарин, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Sava Кедровое Молоко. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, President Творог 0,1% Домашний Рассыпчатый, Лисикус Банановый Хлеб с Курагой , Teos Греческий Йогурт 2 %, Гранола. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Протеин, Fit Desert Печенье , Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ранетки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Natige Сыр Диетический 20%, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: MCC Trade Company Вишня Сушеная, Ранетки. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|