РХПшниця Günlüğü, 02 Eyl 23

що ж... я рада, шо нарешті цифра йде вниз. сподіваюся, що далі буду так йти і досягну своєї мети: 40 кілограмів. але мені хоча б 45 спочатку досягнути, а далі як карти ляжуть

54,2 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg.    Geriye kalan: 9,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

611 kcal

Yağ: 11,14g | Prot: 31,52g | Karb: 100,11g.   Kahvaltı: Розумний Вибір Морозиво З Згущеним Молоком, Виноград, Куриное Филе, Своя Лінія Каша Вівсяна. Öğle Yemeği: MacCoffee Кофе с Ароматом Лесного Ореха. devamı için...