|
Pesagem do dia 01/09/2023: 78,8kg
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 101,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 25,67g | Prot: 43,62g | Karb: 60,02g.
Kahvaltı: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Manteiga (com Sal), Banana Prata, Growth Supplements Pea Protein, Betânia Yobem Ameixa. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|