|
Вчера жрала,как свинья.Какой то неутолимый голод, когда желудок уже полный и еда лезет на выход,а ты всё равно смотришь,чо пожрать. Сегодня пришли КД. Мне это не нравится, обычно перед КД я всё же спокойнее. 62 кг не удержала уже давно,но не записывала, надеясь,что это временный привес,"залило" и т п,да и прибавка была 1-2 кг. Но сегодня я офигела,такое уже никак нельзя не записать ((
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 117,30g | Karb: 145,43g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Купеческий, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Творог 5%, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|