30 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 65,18g | Prot: 149,26g | Karb: 136,96g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Северная Долина Молоко 2,5%, Растительное Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки, Картофель. Akşam Yemeği: Мёд, Optimeal Протеин, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Чабан Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|