01 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 41,91g | Prot: 24,95g | Karb: 155,42g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кефир 1%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Akşam Yemeği: Верес Рагу Овощное с Грибами . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|