31 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 39,29g | Prot: 27,58g | Karb: 136,52g.
Kahvaltı: Кофе, Кефир 1%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Öğle Yemeği: Кефир 1%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Akşam Yemeği: Верес Рагу Овощное с Грибами . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|