29 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 42 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
505 kcal
|
Yağ: 31,36g | Prot: 46,94g | Karb: 11,02g.
Öğle Yemeği: Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Haricots Verts. Akşam Yemeği: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Gratin de Courgettes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|