02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 79,13g | Karb: 84,62g.
Öğle Yemeği: Mangues, Pain Complet, Fromage à Tartiner, Cuisse de Poulet, Courgette, Champignons de Paris (Sautés), Bonduelle Poêlée Rustique. Akşam Yemeği: Pain, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Sauce Béarnaise, Haricots Verts. Aperatifler/Diğer: Mangues. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melissa161120 Kilo Geçmişi
|