02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 76,10g | Prot: 72,09g | Karb: 203,26g.
Kahvaltı: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Пшеничный Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Öğle Yemeği: Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Буше Сендвич с Тунцом , Капучино. Akşam Yemeği: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Benlianfood Rice Cakes, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Рисом. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Милка Печенье с Молочной Начинкой . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|