28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 74,94g | Karb: 179,33g.
Kahvaltı: Ананас, Маракуйя, Кофе с Молоком, Киты Еды Творожная Запеканка с Абрикосами. Öğle Yemeği: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Евразия Мисо Суп, Устрицы, Тануки Суши Нигири с Морским Гребешком, Евразия Суши с Лососем. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|