Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
manar sayad
Günlük
02 Eyl 23
manar sayad Günlüğü, 02 Eyl 23
manar sayad Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
بعد ثبات م يقارب ٤ شهور 🥹♥️♥️♥️♥️
62 kg
Bugüne kadar kayıp:
17 kg
.
Geriye kalan:
2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Eylül 2023:
1237 kcal
Yağ: 45,11g | Prot: 82,94g | Karb: 106,49g.
Kahvaltı:
كاتشب كاتشب, Mozzarella Cheese, Kayy شوفان, بيض بيض.
Öğle Yemeği:
برداوي توست القمح الكامل, Peanut Butter.
Akşam Yemeği:
صدور فراخ صدور فراخ, ارز بالشعرية ارز بالشعرية.
Aperatifler/Diğer:
Almarai لبن كامل الدسم, جهينه زبادي.
devamı için...
Haftada 1,3 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
مبروك ياحبيبتي طيب ايه أسباب الثبات لان انا كمان جسمى ثابت من اسبوعين منزلش جرام ولا مقاسات
02 Eyl 23 üye tarafından:
مودة ...
عاش 💪 👏 👏
02 Eyl 23 üye tarafından:
Om habiba2020
شكرا ♥️ اسباب الثبات اني خسيت ١٦ كيلو قبل كدا ع نفس النظام اللي هو السعرات ف جسمي خد عليه ، لغبطت اسبوع وجسمي رجع يحرق تاني الحمدلله
02 Eyl 23 üye tarafından:
manar sayad
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
manar sayad Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle