heute schwer gesündigt 🤬 Alkohol getrunken war nach dem Einkaufen spazieren in Studentenkneipe eingekehrt wollte nur eines trinken dann waren es drei Kellerbier 5,4 Promille fast 600 Kalorien wenigstens fast kein Zucker das wird sich rächen 🤒
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115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2274 kcal
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Yağ: 61,44g | Prot: 56,43g | Karb: 251,03g.
Kahvaltı: Alesto Studentenfutter Classic. Öğle Yemeği: Lidl Käsebrezel, Lidl Käsebrezel. Akşam Yemeği: Beste Ernte Waldheidelbeeren, VeHappy Sojagurt Natur Ungesüßt, Süssli Birkenzucker 100 % Xylit. Aperatifler/Diğer: Krombacher Kellerbier, Krombacher Kellerbier, Krombacher Kellerbier, Perlenbacher Extra Herbes Alkoholfrei, Extra Herbes Alkoholfrei, Zitrone 0% Zucker. devamı için...
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Haftada 5,6 kg kaybediyor
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Yorumlar
Klingt aber trotzdem irgendwie unverhofft nett 😁
02 Eyl 23 üye tarafından: kami katz
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3 kellerbier haben nie 5.4 Promille…🤣🤣🤣 zum Glück…,Lidl alkofrei extraherb gibt es hier auch… oder Alkoholfreie Radler… ich ziehe echten Zucker immer künstlichen Süßstoffe vor… nicht nur weil nicht vertragen….egal ob es stimmt oder nicht, die Vorstellung, dass es zur Schweinemast genutzt wird… hält mich von light/ Zero Produkten ab … schönen Abend noch und hoffentlich keinen Kater 😃🙋🏻♀️
02 Eyl 23 üye tarafından: 77PummelFee77
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Der Abschied vom Alkohol und anderen natürlichen Sachen fällt mir tatsächlich am Schwersten, aber ich kenne das. Da soll es ein Bier werden, dann werden es fünf mit einem Mitternachtsnack und was sonst noch im Kühlschrank ist...🙁 Aber wenn ich die Wahl habe zwischen meinem jetzigen Körperzustand und Rausch, ist klar, was gewinnt🤷♂️ Lebe wohl, Alkohol😥
02 Eyl 23 üye tarafından: MaxKraft
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Big meinte wohl, dass die die Biere 5,4 % hatten. Er selber hatte mit Sicherheit nicht so viel Promille 😁
03 Eyl 23 üye tarafından: kami katz
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@Ayyy Richtig gefährdet war ich glaube ich nie, eher eine Binge-Drinking-Gewohnheit. Das hat aber definitiv zu den Gewichtsproblemen beigetragen, wenn ich mal durchrechnen, wie viel kcal ich im einer durchzechten Nacht zu mir genommen habe, mit Fressattacke... Und das 2 bis 6 Mal im Monat. Ich bin einfach nicht der Typ für "ein Gläschen am Abend".
03 Eyl 23 üye tarafından: MaxKraft
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Genau, und da habe ich mich die ganze Zeit gewundert, warum ich so fett war😅
03 Eyl 23 üye tarafından: MaxKraft
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