|
الحمدلله على كل حال
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 49,60g | Prot: 54,52g | Karb: 258,15g.
Kahvaltı: Break free ( بسكوت سادة ) Break free ( بسكوت سادة ). Öğle Yemeği: ملوخية, صدور الدجاج صدور الدجاج. Aperatifler/Diğer: بلح, بلح. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohamed Abo-Elhamd Kilo Geçmişi
|