02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 59,25g | Prot: 106,23g | Karb: 314,08g.
Kahvaltı: Mandarinas, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Mate. Öğle Yemeği: Arroz Integral, Brócoli, Clara de Huevo, Ilolay Queso Rallado, Vegetalex Medallones de Calabaza, Avena y Chia. Akşam Yemeği: Ledesma Azúcar Rubia Mascabo, Nescafé Espresso, Huevo Revuelto, Finlandia Queso Danbo Fetas, Costumbres Argentinas Pan Árabe Blanco, HTN USA Soy Protein. Aperatifler/Diğer: Arroz Integral, Ilolay Queso Rallado , Brócoli, Arroz Integral, Mogul Caramelos Masticables, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|