03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
658 kcal
|
Yağ: 26,17g | Prot: 29,38g | Karb: 78,86g.
Kahvaltı: Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). Öğle Yemeği: Telur Rebus, Seblak. Aperatifler/Diğer: Salak. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|