03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 74,54g | Prot: 121,76g | Karb: 88,66g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Подсолнечное Масло, Печень Куриная Жареная, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Цикорий с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Новоалександровский Мясокомбинат Рубец. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, ВкусВилл Торт Ленинградский. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|