03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 96,25g | Prot: 98,50g | Karb: 176,56g.
Kahvaltı: Ritter Sport Hazelnuts, Алан Шинка Куряча Особлива, Hungry Papa Хумус, Киевхлеб Супер Тост Злаковый. Öğle Yemeği: Чудо Сырок Клубника, Жареное Яйцо, Эко Борщ с Гренками, Алан Шинка Куряча Особлива, Чумак Сырный Соус , Киевхлеб Супер Тост Злаковый. Akşam Yemeği: Monsters Протеїновий Батончик З Кавою, Сильпо Чіпси М'ясні З Курятини в'ялені З Теріякі «Світ М'яса» Закарпаття, Киевхлеб Супер Тост Злаковый. Aperatifler/Diğer: Millennium Молочный Шоколад с Орехами. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|