03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 69,15g | Prot: 76,12g | Karb: 144,94g.
Kahvaltı: Ранетки, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Dr.Korner Хлебцы Рисовые, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Яичный Белок, Яйцо, Natige Сыр Диетический 20%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Авокадо. Öğle Yemeği: MCC Trade Company Вишня Сушеная, Ранетки, Natige Сыр Диетический 20%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Dr.Korner Хлебцы Рисовые, Фруто Няня Фруктовые Кусочки. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|