03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2507 kcal
|
Yağ: 76,97g | Prot: 375,35g | Karb: 55,79g.
Kahvaltı: Лимак Хлеб Многозерновой, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Куриная Котлета с Творогом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченная или Жаренная Рыба. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katyafox48rus94 Kilo Geçmişi
|