03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 50,88g | Prot: 58,97g | Karb: 102,04g.
Kahvaltı: Risino Veronese, Cappuccino. Öğle Yemeği: Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Pane Bianco Tostato, Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata. Akşam Yemeği: Pane Bianco Tostato, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Eurospin Tonno al Naturale. Aperatifler/Diğer: Fruttolo Fruttolo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|