22 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 74,78g | Prot: 50,31g | Karb: 120,91g.
Kahvaltı: Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский, Татьяна Рулет Бисквитный Сметанный с Вишней. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Акконд Конфеты Зернушка, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Котлета Рыбная, Рассольник. Akşam Yemeği: Теремок Березовый Сок, Торт Наполеон, Ашан Сыр Российский, Чай. devamı için...
|
|
1916 kcal
|
Egzersiz:
Emzirme - 1 saat ve 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|