03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 42,24g | Prot: 53,34g | Karb: 49,38g.
Kahvaltı: Black Olives, Zeytun Gata, Cucumber, Raspberries , Boiled Egg, Butter . Öğle Yemeği: Baked or Broiled Trout, Blue or Roquefort Cheese, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Akşam Yemeği: Hotdog . Aperatifler/Diğer: Unroasted Almonds. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|