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doppelter runder Geburtstag in der Familie dieses Wochenende. Hoffe das wirkt sich nicht zu stark aus. für die Feier gestern habe ich Freitag schon Kalorien gespart. Das heute werd ich dann wohl nachträglich montags ausgleichen 😅
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75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1231 kcal
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Yağ: 42,60g | Prot: 64,38g | Karb: 141,78g.
Kahvaltı: Actimel Granatapfel, Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Honig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee, 3 Bears Porridge Zimtiger Apfel. Öğle Yemeği: Carat Rahmsoße, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), K-Classic Putenschnitzel Paniert. devamı için...
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Haftada 1,1 kg alıyor
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