03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 50,40g | Karb: 140,34g.
Kahvaltı: Sesame Oil , Egg Omelette , Salmon, Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Lifestyle Food Chia Seeds, Blueberries , Woolworths Fat Free Plain Yoghurt. Akşam Yemeği: Woolworths Maasdam Cheese, Cooked Cauliflower (from Fresh), Woolworths Whole Baby Beetroot , Olives. Aperatifler/Diğer: Naartjie, Salmon, Coffee with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|