|
+500 ))))
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 51,31g | Prot: 120,64g | Karb: 95,38g.
Kahvaltı: Rimi Basic Тунец в Соб.Соусе Мелкий, Favorite Extra Virgin Olive Oil, Dr. Pepper Zero, Rimi Basic Оливки с Паприкой Olivas Ar Papriku, Яйцо Всмятку, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лук, Помидоры, Galbani Моцарелла. Öğle Yemeği: Baltais Grieķu Jogurts Греческий Йогурт с Персиком. Akşam Yemeği: Rimi Basic Тунец в Соб.Соусе Мелкий , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Extra Line Консервированный Горошек. Aperatifler/Diğer: Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Редис, Lemon Dressing Лимонный Сок в Желт Бут Citronu Sula, Spilva Sinepes Klasiskās Горчица Классическая, Baltais Skyr, Зеленый Листовой Салат, Extra Line Консервированный Горошек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Morliny Vistas Desiņas Куриные Колбаски, Dr. Pepper Zero. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|