03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
487 kcal
|
Yağ: 13,42g | Prot: 23,10g | Karb: 65,79g.
Kahvaltı: Kerupuk Putih, Terong Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|