03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 68,50g | Karb: 118,36g.
Kahvaltı: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Montarell Сыр Камамбер, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Малина-Молочный Шоколад, Parmalat Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Milka Шоколад с Карамелью , Огурец (с Кожурой), Роллтон Рожки, Heinz Соус Сладкий Чили, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Командор Цезарь . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|