03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 55,15g | Prot: 76,34g | Karb: 150,39g.
Kahvaltı: Intermarché Pain à Base de Farine Label Rouge, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nescafé Café Soluble, Café Régulier, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Öğle Yemeği: Café Régulier, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Aldi Baguette Label Rouge, Findus Poisson Pané, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Fleury Michon Surimi. Akşam Yemeği: Ananas (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve), Côte d'Agneau, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Aperatifler/Diğer: Café Régulier, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|