03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 24,31g | Prot: 27,24g | Karb: 121,22g.
Kahvaltı: All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Ja! Buttermilch Dessert Erdbeer-Vanille, Banane, REWE Kulturheidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Penny Markt Haferflocken Zart, Ener Bio Haferkleie, Chia-Samen, Zimt, Kaffee. Öğle Yemeği: Streuselkuchen, Kaffee, Gut & Günstig Puddingpulver, Real Quality Hartweizen Griess, Milbona Quark Magerstufe, Zitronensaft, Zucker, Ei. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|