03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 106,60g | Karb: 212,02g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, ManuSol Muesli alla Frutta, Prozis Oats Instant Cookie Flavour, Fage Total 0%, Torta di Mele Light. Öğle Yemeği: Caffè Espresso, Gnocco Fritto, Pane Bianco, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Lidl Grigliata Mista di Suino e Pollo. Akşam Yemeği: Coop Ghiacciolo Assortito, ManuSol Muesli alla Frutta, Fage Total 0%, Torta di Mele Light. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Melinda Mela. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|