22 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 47,86g | Prot: 52,18g | Karb: 114,33g.
Kahvaltı: Havermout Brood, Aldi Schouderham, Sinaasappelen, Beschuit, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Mayonaise, Pijnboompitten (Pignolias), AH Gebakken Spekjes, Italiaanse Bol, Carpaccio. Akşam Yemeği: Groentensoep. Aperatifler/Diğer: Slagroom, Delicata Zeebanket, Koffie met Melk en Suiker, Moreno Cappucino. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ilonahendriks Kilo Geçmişi
|