03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2046 kcal
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Yağ: 90,20g | Prot: 163,16g | Karb: 144,25g.
Kahvaltı: Foodspring Whey Protein Schokolade, Sarotti Kakao, Magerquark, Ja! Quark 20%, Kamillentee, Passionsfrucht, Pflaumen, Pfirsiche, Rama Culinesse Buttergeschmack, ESN Protein Pancakes, Italiamo Italiamo Cantuccini mit Mandeln, Baumanns Hässliche Baumanns Hässliche, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Aldi Schokobrötchen , Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Akşam Yemeği: ORO di Parma Tomatenmark, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Ja! Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Harter Parmesan, Aldi Hackfleisch, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Aperatifler/Diğer: Wurzener Erdnussflips, Foodspring Whey Protein Schokolade, Sarotti Kakao, Magerquark, Ja! Quark 20%, Pflaumen. devamı için...
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Haftada 0,8 kg kaybediyor
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 Yorumlar
03 Eyl 23 üye tarafından: De Sarah
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Hallo liebe Sarah🤗. Vielen Dank🙏🥰. Ist zwar nicht unbedingt die Richtung die ich angepeilt habe, aber bin über die Woche jetzt mal das Wasser los geworden, was sich bei der Hitze so angesammelt hatte. Kam mir in der Hitze wie aufgedunsen vor. Besonders auffällig an Füßen/Beinen und Hände.
Wünsche Dir einen schönen Sonntag☀️🥰.
03 Eyl 23 üye tarafından: Tonga68
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Besser wie Nichts 😉 Wasser sammeln geht bei mir grad wieder los🥴Dankeschön 😘dir auch 🌻
03 Eyl 23 üye tarafından: De Sarah
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03 Eyl 23 üye tarafından: Tonga68
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