02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 47,94g | Prot: 45,53g | Karb: 123,15g.
Kahvaltı: ドトールコーヒー チーズ in ミラノサンドA. Akşam Yemeği: 眞露 チャミスル フレッシュ, アサヒビール スーパードライ (500ml), かねます 焼き野菜, 焼き肉. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|