|
Objectif atteint!!!!. Je descends la barre à 65kg
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 38,04g | Prot: 67,12g | Karb: 61,15g.
Öğle Yemeği: La Boulangère Pain de Mie Seigle et Graines, Nesquik Petit Nesquik, Piquebroche Manchons de Poulet Rôtis Mexicaine, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes. Akşam Yemeği: Bordeaux, Salade de Laitue avec Avocat, Tomate, et / ou Carottes, Sardines Grillées. Aperatifler/Diğer: Vin Chardonnay, Affligem Bière Blonde. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|