03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 73,20g | Prot: 71,51g | Karb: 173,12g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 1%, ЭГО Йогурт с Малиной, Овощная Семейка Фасоль Печёная по-Домашнему, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр-Бор Сыр Российский, Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Aperatifler/Diğer: Окей Слива Круглая Синяя. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|