03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 87,71g | Prot: 85,15g | Karb: 100,34g.
Kahvaltı: Блин (с фитпарадом), Кофе с молоком, Ашан Печеночный Торт. Öğle Yemeği: Деликатеска Соус Сливочный, Горбуша на Пару, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Минтай Жареный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Сушки Традиционные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
volgyna.lyuba Kilo Geçmişi
|