03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 84,10g | Karb: 51,87g.
Kahvaltı: Салат Овощной, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Сгущенка. Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Оливковое Масло (Первого Отжима). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|