14 Mayıs 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 57,97g | Prot: 109,37g | Karb: 107,67g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Кезский Сырзавод Творог 5%, Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Öğle Yemeği: С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Hortex Фасоль Лоби, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Квас, Яйцо (Целое), Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Молочное, Голден Яблоко, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|