03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 69,62g | Prot: 136,21g | Karb: 201,69g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Хлеб Балтийский, Махеевъ Джем без Сахара , Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Лента Хлеб Балтийский, SPAR Филе Кеты с Овощами под Сыром . Akşam Yemeği: Счастье Конфеты Kids, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Лента Хлеб Балтийский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Фикс Прайс Малышки Хрустишки, SPAR Филе Кеты с Овощами под Сыром , Чудо Пудинг Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|