02 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 64,18g | Prot: 81,64g | Karb: 156,86g.
Kahvaltı: Ei. Öğle Yemeği: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Essig, Rote Paprika, Tomaten. Akşam Yemeği: Käsesoße, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Grüne Paprika, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren, Magerquark, Wassermelone. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katharina178 Kilo Geçmişi
|