03 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2164 kcal
|
Yağ: 117,68g | Prot: 158,95g | Karb: 113,93g.
Kahvaltı: Магнит Курица по-Тайски, Паста с Курицей и Грибами. Öğle Yemeği: Bezкалорий Панна-Кота Черничная, Азбука Вкуса Сметана 10%, Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Сметана 10%, Азбука Вкуса Перец с Мясным Фаршем в Томатно-Сливочном Соусе, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|