lydium Günlüğü, 03 Eyl 23

recovering from surgery.
70,8 kg Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.    Geriye kalan: 3,6 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

536 kcal Yağ: 5,86g | Prot: 16,70g | Karb: 104,15g.   Kahvaltı: Coffee, Cream of Wheat Instant Original Cereal, Ocean Spray Cran-Apple Juice Drink, Tap Water. Öğle Yemeği: Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Tap Water, Baby Food Strained Garden Vegetables Mixed Vegetables, Honey , Tea (Brewed) , Luigi's Real Italian Ice - Strawberry. Akşam Yemeği: Tap Water, Chicken Broth (Home Recipe). devamı için...
1799 kcal Egzersiz: Dinlenme - 15 saat, walking - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 4,4 kg kaybediyor

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


lydium Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.